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비타민디/ 비타민D / 비타민d / 비타민디 부족/ 자궁내막용종건강정보 2023. 10. 28. 12:48
자궁내막용종 수술을 하고 난후 4주후 수술경과?? 를 보기 위해서 병원 예약 되어 있는 날짜에 가서 진료를 받았습니다. 다시 초음파검사를 하고 의사 선생님과 상담을 하니.... 용종 제거는 잘 되었다고 하는데, 혈액검사에서 비타민디 수치가 너무 낮다는 말을 하시더군요.. 원래 비타민d는 하루에 햇빛을 조금만 보아도 몸속에 생성 되는것이라 하고, 우리가 먹는 음식으로도 비타민디를 섭취할수 있다고는 하는데.... 나이가 들면서 또는 저 같이 비타민디가 자연스레 몸속에 잘 생성 안되는 사람이 있다고 하네요.. 비타민디가 부족하면 우울증을 유발할수도 있고... 뼈의 통증과 피로감을 느낄수 있다고 하더군요... 요즈음 제 상태가 바로 그래여.. 쉽게 우울해지기도하고 온몸이 쑤시고 아프고 조금만 움직여도 피로감을 ..
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농심 먹태깡, 먹태깡 청양마요맛, 먹태깡 가격, 먹태깡 파는곳, 먹태깡 재고상품 리뷰 2023. 10. 26. 17:11
농심 먹태깡이 요즈음 하도 핫다는 말에.... 저의 호기심 발동~~~~~ 마트에 가도 없고,,,, 편의점 간김에 둘러보니 그곳에도 없고... 먹태깡 파는곳이 어딜가도 없더라구요... 인터넷으로 검색을 하니 ... 여러군데 농심 먹태깡 파는곳이 검색 되더군요.. 먹태깡 재고 없는 곳도 있었어요... 찾다찾다....그나마 저렴한 옥션에서 먹태깡 가격이 개당 1700원에 2개.. 그것도 2개까지만 주문가능 하다고 하더라구요... 배송비가 3000원~~~ 참 비싼 농심 과자당!!!!! 그런데...이렇게 구하기도 힘들고 비싼 과자 ... 무슨 맛인지 정말 궁금해서 먹고싶다라는 생각이 간절해서 주문했습니다.. 인생 뭐 있습니까??? 한번 먹어 보기로~~~~ㅋㅋㅋ 농심 먹태깡 청양마요맛이 드디어 우리집에 도착했습니다..
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나는 흑돼지다/ 운정역 맛집/ 파주맛집/ 경의선 맛집/ 돼지고기 맛집/ 파주맛집맛집 2023. 10. 15. 14:02
오늘은 오랜만에 돼지고기 삽겹살이 땡기는 것 같네요.. 그런데 집에서 후라이팬에 삽겹살 돼지고기를 구워 먹을려고 하니 .... 귀찮기도 하고 먹은뒤 기름끼 치우기도 힘들테고..... 무엇보다 지금 집 냉장고에 사다놓은 삽겹살도 없고 함께 먹을 야채가 없다는 사실......ㅠ 물론 집에서 돼지고기 사다 먹으면 저렴 하겠지만.... 오늘은 이런저런 핑계를 대면서 삼겹살 맛집으로 고~고~ 나는 흑돼지다 라는 곳인데.. 경의선 운정역 근처에 자리잡고 있는 삼겹살 돼지고기 파주맛집입니다. 운정역맛집으로 검색하면 나오더라구요... 삽겹살 먹고싶을때 한번씩 가서 먹는 나는 흑돼지다 라는 운정역맛집, 삽겹살맛집입니다. 저는 나는 흑돼지다에 오는 이유가 물론 고기도 싸고 괜찮지만... 무엇보다 콩나물 파채무침의 소스맛 ..
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남성스킨 우르오스 스킨밀크, 중성/건성피부용, 남성 민감성피부스킨로션, 남성화장품상품 리뷰 2023. 10. 14. 15:24
얼마전 지인한테 받은 홈쇼핑 카드상품권 등록후 제가 그동안 사고 싶었던 운동화를 살려고... 구매하기를 누른후 색상 싸이즈 선택을 하는데요.... 엥?????? 또 이건 뭐람???/ 왜이러지 자꾸 일이 꼬이네,,,,ㅠㅠㅠㅠㅠ 내가 좋아하는 색상과 싸이즈만...품절이라니!!!!!!!! 옆에서 이걸 지켜보던 오빠~~~~~~~ 기회다 싶었는지.....이상한 미소를 짓더니.... 나 화장품 떨어졌는데~~~~ 요즈음 화장품이 다 써서 바를게 없어서 세수해도 아무것도 못바르는데....이러는게 아닌가요???? 확!!!!!!!!~~~~~~ 오빠를 한참을 쨰려보다가.... 오빠 얼굴 피부가 갑자기 눈에 들어 오는게 아니겠습니까??? 왜 그리 피부가 건조하고 푸석푸석 해 보이던지요??? 또 불쌍해지기 시작~~~~ 이런~~..
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ns홈쇼핑/ nsmall / ns몰 카드 상품권 등록... 카드번호 훼손 . 카드번호 잘못 긁었을때 ㅠ생활정보 2023. 10. 14. 14:09
얼마전 지인이 ns홈쇼핑 카드 상품권 10만원권을 선물로 주셨습니다. 상품권이라 하면 종이 상품권만 지금껏 사용 했지...이렇데 카드로 된 상품권은 처음 보았고 신기했습니다.. 첫 경험이라..ㅋㅋ 그래서 집에 와서 바로 카드 상품권을 자세히 살퍼보니 긁는 부분이 있었습니다.. 이런건 동전으로 긁는지 알고는 있으나...요즈음 카드만 사용하고 동전을 아예 사용 자체를 하지 않으니... 잠시 고민하다가 바로 옆에 가위가 있는게 아닌가요??? 그래서 이것도 금속이니 이걸로 긁으면 되겠다 싶어 가위로 그 부분을 빡빡 긁었습니다. 그런데...... 힘을 너무 세게 주고 긁었는지????.ㅠㅠㅠㅠ 악!!!!!!!!!!!~~~~~~~~~ 상품권카드를 잘못 긁어..... 등록해야할 숫자 부분이 깊에 날라가서 그만 카드번호..
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미역 초고추장 무침, 불린 미역으로 무침요리 2023. 6. 19. 15:31
마른미역 불려 놓은 게 남아 있어 뭐 어떻게 먹을까 하다가 초고추장에 무쳐 먹으면 괜찮을 것 같아 미역초고추장무침을 하였습니다. 불린 미역으로 미역 초고추장 무침 만들기 ★재료 불린 미역 고추장, 식초, 매실액, 설탕, 다진 마늘, 깨 불린 미역을 끓는물에 살짝 데친 뒤 찬물에 헹궈 놓았습니다. 물기를 꼭 짠 뒤 적당한 길이로 먹기 좋게 잘라요. 초고추장 양념으로 고추장 넣고요. 식초를 넣어요. 매실액도 넣었습니다. 다진 마늘 넣고요. 설탕 넣어 섞어 초고추장을 준비해 놓았습니다. 미역에 초고추장 양념을 넣어 무칩니다. 마지막에 깻가루도 넣어 버무려요. 그렇게 무친 미역초고추장무침이에요. 무쳐 놓으니 물이 많이 생기네요. 무침을 하지 않고 초고추장에 그냥 찍어 먹어도 괜찮을 듯합니다. 어쨌든 달콤새콤 입..
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부추깻잎전 부추야채전 만들기, 부추전 바삭하게 만드는 법요리 2023. 6. 15. 12:35
싱싱한 부추 1단 가격이 1,900원, 전날에 들어왔던 덜 싱싱한 부추 2단 가격이 2,000원이라면 어떤 걸 선택해야 될까요?, 덜 싱싱한 부추가 많이 시들어 버릴 게 많다면 싱싱한 부추 1단을 선택했겠지만 전날 것이지만 그렇게 많이 시들지 않은 것 같아 하루 지난 부추 2단을 구입했습니다. 그렇게 구입한 부추로 만든 부추전, 깻잎까지 더한 부추깻잎전 만들기입니다. 부추야채전 만드는 방법, 부추전 맛있게 만드는 법 ★재료 부추, 깻잎, 양파, 당근, 소금 부침가루, 물, 식용유 부추입니다. 시든 부분 떼어내고 물에 씻어 놓았습니다. 그리고 2cm 길이 정도로 썰었고요. 깻잎도 씻어 부추와 비슷한 길이로 썰었어요. 양파도 역시 썰어 놓았습니다. 색감을 위해 당근도 넣으려고 당근도 썰어 놓았어요. 볼에 준..
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농심 육개장 사발면 칼로리, 나트륨 함량상품 리뷰 2023. 6. 11. 20:40
간단하게 뜨거운 물만 있으면 어디서나 먹을 수 있는 컵라면, 간편해서 좋지요. 요즘에는 컵라면 종류도 많아 다양한 맛을 즐길 수 있는데요. 저는 옛날 생각이 날 때면 가끔 육개장 사발면을 먹어요. 최근에도 먹어 봤습니다. 농심 육개장 사발면이에요. 컵 모양은 아니고 사발 모양이라 사발면이라고 지은 듯합니다. 용기는 스티로폼 소재예요. 중량은 86g, 작은 컵라면보다는 양은 많은 것 같아요. 그럼 육개장 사발면 칼로리는 얼마나 될까 보니 375kcal네요. 나트륨 함량은 1,590mg, 국물형 유탕면류 나트륨 평균 함량이 1,730mg이라 하지만 육개장 사발면은 양이 적지요. 양에 비해 나트륨 함량은 높은 것 같아요. 원래 컵라면이 봉지라면보다 양 대비 나트륨 함량은 높다고 하더라고요. 아무래도 컵라면은 ..